治疗神经性失眠的偏方？

显示全部楼层 · 2019-4-3 04:20:00

治疗神经性失眠的偏方？

发病时间：不清楚
治疗神经性失眠的偏方？

补充说明：治疗神经性失眠的偏方？

千问 · 2019-4-3 04:20:00

张元飞
副主任医师
马鞍山市中心医院
三甲
擅长：泌尿外科常见病多发病的诊断和治疗，尤其在泌尿系结石，前列腺增生，前列腺炎，尿流动力学等方面有自己一定的见解。
提问
神经性失眠有入睡难，早醒，多梦，浅睡，易惊醒，醒后难以入睡，甚至彻夜不眠等。中医认为火不养心，心不养眠会影响睡眠。睡前半小时在安宁的环境中听听柔和优美的音乐。红果核洗净晾干，捣成碎未(可求助中药店)。每剂40克，加撕碎的大枣7个，放少许白糖，加水400克，用砂锅温火煎20分钟，倒出的汤汁可分3份服用。每晚睡觉前半小时温服，效果好，无副作用。
2019-04-03 10:21
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千问 · 2019-4-3 04:20:00

赵立垠
主治医师
三甲
擅长：全科
提问
其实对于该疾病的治疗，关键点在于治疗者与被治疗者的相互信任。治疗者应该站在患者的角度，理解他们为了尽快入睡而焦急万分的心情。随后再让他们明确越是焦急、越是关注，入睡便越难，过多的努力会导致相反的效果。最好让他们心理上放轻松，抱着“能睡多少就睡多少”的想法。因为人的睡眠是一个自然的过程，人应该服从于这个“自然”而不要强行操作。其次，患有神经性失眠症的人不管能否睡着，最好也都要保证7、8个小时的卧床时间，而且第二天要按时起床，像正常人一样进行白天的活动。
2019-04-03 05:53
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