血虚吃什么食物？

显示全部楼层 · 2019-4-12 02:42:00

血虚吃什么食物？

发病时间：不清楚
血虚吃什么食物？

补充说明：血虚吃什么食物？

千问 · 2019-4-12 02:42:00

牛玉敏
副主任医师
铜陵市人民医院
三甲
擅长：擅长女性生殖道感染，宫颈疾病诊断，女性内分泌，妇科肿瘤及高危妊娠监护和处理。
提问
你好，根据你提供的情况来看，这个血虚主要是月经血过多造成的。这种情况，在饮食上一定要适当的多吃大枣，桂圆，鸡蛋，鱼肉，红肉，排骨，牛奶等等含有蛋白质和铁质比较丰富的食物，同时要多注意生活有规律，不要熬夜，保证充足的睡眠，才能够使身体得到缓解。
2019-04-12 06:39
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千问 · 2019-4-12 02:42:00

赵丽吉
主治医师
三甲
擅长：全科
提问
血虚的话可以吃胡萝卜，桑葚干，黑豆，红枣等多种食物的。胡萝卜含有丰富的铁质和胡萝卜素，胡萝卜素可以促进血红素增加，提高血液浓度及血液质量。桑葚干含铁量高，有水果中的‘补血果’之称，含有铁、锌、锰、蛋白质及抗氧化物质等营养素。黑豆益肾生髓化血，也可增强脾胃功能，肾虚、血虚者多吃有益。
2019-04-12 04:13
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