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早上吃什么早餐呢

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3 | 2011-8-20 02:32:19 | 显示全部楼层 |阅读模式

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千问 | 2011-8-20 02:32:19 | 显示全部楼层

营养早餐很多。得看你是什么体质。配什么营养餐。

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千问 | 2011-8-20 02:32:19 | 显示全部楼层

早上起来之后先喝口水，降低体内血糖浓度，胃口也会好。再过半小时后吃些粥、豆浆、水果、小麦制品。最佳早餐时间为7点以后至8点

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千问 | 2011-8-20 02:32:19 | 显示全部楼层

清淡的还要有营养鸡蛋粥

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