肩关节肌肉劳损如何锻炼？

显示全部楼层 · 2019-4-18 04:04:00

肩关节肌肉劳损如何锻炼？

发病时间：不清楚
肩关节肌肉劳损如何锻炼？

补充说明：肩关节肌肉劳损如何锻炼？

千问 · 2019-4-18 04:04:00

孙增新
主治医师
滕州市中医医院
三甲
擅长：颈椎病，肩周炎，网球肘，腰肌劳损，腰椎间盘突出，骨性关节炎，滑膜炎，各种急性创伤的处理及后期康复训练
提问
肩关节劳损是属于常见的软组织损伤的一种,又称软组织拉伤,肌肉拉伤后，要立即进行冷敷，用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷，然后用绷带适当用力包裹损伤部位，防止肿胀。24小时至48小时后拆除包扎，可外贴活血和消肿胀，可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩。如果是大腿肌肉少量肌纤维断裂，应立即给予冷敷，局部加压包扎，并抬高患肢，肌肉大部或完全断裂者，在加压包扎后立即送医院进行手术缝合。
2019-04-18 06:01
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