心里好压抑怎么办？

显示全部楼层 · 2019-4-18 14:46:00

心里好压抑怎么办？

发病时间：不清楚
心里好压抑怎么办？

补充说明：心里好压抑怎么办？

千问 · 2019-4-18 14:46:00

孙和风
主治医师
三甲
擅长：全科
提问
心里压抑我们应该，1，我们可以在心里默默的告诉自己，这一切都会过去的，这是一种心理暗示法，尝试让自己振作起来。2，我们还可以多想想曾经美好的时光，虽然会形成一个对比，但想法是非常重要的，3，我们还可以多尝试去一些自己曾经没有去过的地方，看看外面的世界，往往也是可以让自己心里压抑的心情稍微舒缓一些的，4，我们需要尝试拾起我们的信心，我们可以做一些动作进行发泄，抓头，呐喊等，但我们千万不要因此而放弃我们自己。
2019-04-18 16:47
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