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怎样预防睡眠瘫痪症？

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查看11 | 回复1 | 2019-4-18 17:35:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
怎样预防睡眠瘫痪症？

发病时间：不清楚
怎样预防睡眠瘫痪症？

补充说明：怎样预防睡眠瘫痪症？
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千问 | 2019-4-18 17:35:00 | 显示全部楼层



廖林海
主治医师
三甲
擅长：全科
提问
如果出现睡眠麻痹的症状，您可以通过以下方式快速恢复肌肉紧张：首先，快速旋转眼睛，让它们进行圆周运动，使它们左右上下移动。 然后眨眼，收缩嘴周围的肌肉，移动下巴和舌头。 当肌肉紧张开始出现时，移动颈部，肩部，手部，手指，腿部，脚踝和脚趾。 最后，坐起来移动整个身体的肌肉。
2019-04-18 18:53
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