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自己拖延症怎么治疗？

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1 | 2019-4-18 18:04:00 | 显示全部楼层 |阅读模式

自己拖延症怎么治疗？

发病时间：不清楚
自己拖延症怎么治疗？

补充说明：自己拖延症怎么治疗？

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千问 | 2019-4-18 18:04:00 | 显示全部楼层

闵元华
主治医师
三甲

提问
首先，你要将你自己所做的事情降低。将你所要的事情分成很小很小的目标。比如你平时也可以多做一些体育锻炼，比如长跑，这些都是可以有利于你解决拖延症的。如果实在很严重，可以建议去医院进行心理疏导。
2019-04-18 19:47
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千问

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