老年人常见的睡眠障碍包括哪些？

显示全部楼层 · 2019-4-18 18:57:00

老年人常见的睡眠障碍包括哪些？

发病时间：不清楚
老年人常见的睡眠障碍包括哪些？

补充说明：老年人常见的睡眠障碍包括哪些？

千问 · 2019-4-18 18:57:00

康同全
主治医师
三甲

提问
老年人的睡眠障碍通常包括失眠、做梦、清醒、睡眠时间缩短和睡眠质量差。失眠是指不能入睡或保持睡眠，导致睡眠不足。很难入睡。睡眠不好，睡眠时间缩短。早起，醒来后就再也睡不着了。经常从噩梦中醒来，整夜感觉噩梦。为了遵循一个规律的睡眠时间表，保持一个合适的睡眠环境，应该有一个安静，清洁和舒适的环境。睡觉前不要喝酒精、咖啡、茶、可乐和其他兴奋剂。睡觉前喝一杯牛奶，泡热脚。
2019-04-18 20:39
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