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克服考试焦虑的方法有哪些？

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查看11 | 回复1 | 2019-4-18 23:38:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
克服考试焦虑的方法有哪些？

发病时间：不清楚
克服考试焦虑的方法有哪些？

补充说明：克服考试焦虑的方法有哪些？
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千问 | 2019-4-18 23:38:00 | 显示全部楼层



刘毅君
副主任医师
湖南省脑科医院
三甲
擅长：睡眠障碍，肿瘤身心康复，精神分裂症，情感障碍，抑郁症，焦虑症，高考减压
提问
你好，根据你的描述情况来看，考试临近，需要要对自己的学习能力、状况等有一个正确的认识，为自己定下一个较为现实的目标。应该充分认识到自己在哪些方面还做得不够，鼓起勇气、树立信心、战胜自我。希望我的回答对你有所帮助到你，祝你生活愉快
2019-04-18 23:52
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