男主有严重的嗜睡症？

显示全部楼层 · 2019-4-18 23:58:00

男主有严重的嗜睡症？

发病时间：不清楚
男主有严重的嗜睡症？

补充说明：男主有严重的嗜睡症？

千问 · 2019-4-18 23:58:00

刘毅君
副主任医师
湖南省脑科医院
三甲
擅长：睡眠障碍，肿瘤身心康复，精神分裂症，情感障碍，抑郁症，焦虑症，高考减压
提问
最近一段时间出现睡眠质量下降白天感觉困倦总是想睡觉这样的情况可能是由于晚上睡眠不足导致的，长时间的睡眠不足会影响工作效率和生活，需要及早的干预治疗，建议注意保持生活规律白天适当多活动夜间减少活动，定时上床休息不要在床上做和睡眠无关的活动，睡前可以喝温牛奶热水泡脚做一些放松训练促进睡眠，必要的时候可以用佐匹克隆或者褪黑素辅助改善睡眠。
2019-07-15 20:38
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