70岁老年人夜里失眠多梦？

显示全部楼层 · 2019-4-19 00:39:00

70岁老年人夜里失眠多梦？

发病时间：不清楚
70岁老年人夜里失眠多梦？

补充说明：70岁老年人夜里失眠多梦？

千问 · 2019-4-19 00:39:00

刘毅君
副主任医师
湖南省脑科医院
三甲
擅长：睡眠障碍，肿瘤身心康复，精神分裂症，情感障碍，抑郁症，焦虑症，高考减压
提问
你好，根据你的描述情况来看，建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料，不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。口服七叶神安片脑灵素等试试。白天加强锻炼，在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。希望我的回答对你有所帮助到你，祝你生活愉快
2019-04-19 00:41
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