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怎么瘦手臂肩膀？

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1 | 2019-4-19 03:22:00 | 显示全部楼层 |阅读模式

怎么瘦手臂肩膀？

发病时间：不清楚
怎么瘦手臂肩膀？

补充说明：怎么瘦手臂肩膀？

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千问 | 2019-4-19 03:22:00 | 显示全部楼层

闵金华
主治医师
三甲

提问
平时可以多挥动手臂，每次坚持3到5分钟，也可以做平板撑可是可以帮助瘦手臂，平时饮食上也尽量清淡，平时也可以举手向上，手掌心向前高举放下坚持50次为一组，然后休息2分钟再次做一组，每天坚持10次。
2019-04-19 05:11
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千问

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