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吃什么水果能缓解精神紧张？

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查看11 | 回复1 | 2019-4-19 03:27:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
吃什么水果能缓解精神紧张？

发病时间：不清楚
吃什么水果能缓解精神紧张？

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千问 | 2019-4-19 03:27:00 | 显示全部楼层



刘毅君
副主任医师
湖南省脑科医院
三甲
擅长：睡眠障碍，肿瘤身心康复，精神分裂症，情感障碍，抑郁症，焦虑症，高考减压
提问
很多水果都是可以缓解紧张，有愉悦情绪的作用的，比如说香蕉苹果葡萄等，你可以选择自己更喜欢吃的水果就可以了。除了通过吃水果的方式，日常夜应该通过加强运动或者是拿出时间来培养一些其他的兴趣爱好平衡一下来自我放松。
2019-07-14 16:16
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