怎么快速瘦腰和肚子？

显示全部楼层 · 2019-4-19 08:21:00

怎么快速瘦腰和肚子？

发病时间：不清楚
怎么快速瘦腰和肚子？

补充说明：怎么快速瘦腰和肚子？

千问 · 2019-4-19 08:21:00

吴海武
主任医师
赣州市人民医院
三甲
擅长：消化内科的常见多发病以及疑难疾病的诊治，慢性胃炎，消化性溃疡，胃癌，脂肪肝，病毒性肝炎，肝癌，胰腺炎，胆囊炎，胆结石，慢性胆囊炎
提问
你的这种情况确实是体重增胖导致的，平常的话要注意多多锻炼，并且要进行健康科学的锻炼，制定一些瘦腰瘦肚计划，例如把背部紧贴在墙上，每天坚持15分钟，左右扭腰200下，类似肚皮舞的扭腰动作，要借助腰部用力，而不是腿部或者是背部力量，只要每天都坚持，就会有很大的效果。
2019-04-19 10:19
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