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如何用冥想减肥？

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1 | 2019-4-19 08:23:00 | 显示全部楼层 |阅读模式

如何用冥想减肥？

发病时间：不清楚
如何用冥想减肥？

补充说明：如何用冥想减肥？

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千问 | 2019-4-19 08:23:00 | 显示全部楼层

郑秀鹏
主治医师
三甲
擅长：全科
提问
冥想减肥和瑜伽差不多，是可以减肥瘦身的。冥想减肥做到以下几点：一、提升自制力，让你轻松节食。二、提高感知力，知道身体真正的需求。三、减轻压力，减去那些不必要的东西。四、腹式呼吸，让五脏六腑动起来。五、进入“人工冬眠”，燃烧脂肪。
2019-04-19 09:32
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千问

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