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怎样减肥不反弹呢？

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查看11 | 回复1 | 2019-4-19 09:01:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
怎样减肥不反弹呢？

发病时间：不清楚
怎样减肥不反弹呢？

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千问 | 2019-4-19 09:01:00 | 显示全部楼层



姚平霞
主治医师
三甲
擅长：全科
提问
首先，我们应该采取科学的减肥方法。减肥的错误方法通常是以你的基本代谢能力减退为代价。因此，以错误的方式减重必然是“反弹”魔爪。持续性减肥，保持正确的饮食生活，为了不使骨骼量也减少，关键是要停止过激或错误的饮食控制（比如节食或者只吃一种食物），养成营养均衡的饮食习惯。
2019-04-19 10:41
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