什么东西能抗疲劳？

显示全部楼层 · 2019-4-19 11:09:00

什么东西能抗疲劳？

发病时间：不清楚
什么东西能抗疲劳？

补充说明：什么东西能抗疲劳？

千问 · 2019-4-19 11:09:00

周衡
副主任医师
首都医科大学附属北京天坛医院
三甲
擅长：擅长神经系统感染和免疫性疾病。
提问
含维生素C丰富的水果都有抗疲劳的作用，如梨.橘子.柚子.柿子.桃.苹果.香蕉.猕猴桃等。平时坚持锻炼身体，以舒缓柔和的方式为主，如快步走.慢跑.瑜伽.太极拳.健身操.游泳等，保证充足的睡眠，劳逸结合，多与人沟通交流，缓解压力，养成规律的生活习惯。
2019-04-19 11:44
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千问 · 2019-4-19 11:09:00

平高峰
医师
解放军第117医院
三甲
擅长：乳腺、胃肠道肿瘤；普通外科（胃肠道常见疾病）；肝病科；
提问
科研人员对单糖人参皂苷rh2的研究发现，人参皂苷可以促进淋巴细胞增值，免疫活性提高，对NK细胞的活性有显著的促进作用。人参皂苷提高人的免疫力，通过活化的NK细胞和巨噬细胞，提高白介素2的活性和IL-2，IL-4等的免疫细胞来作用于免疫力。改善免疫力，改善疲劳状态。
2019-07-11 11:17
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