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如何让肌肉变大变硬？

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查看11 | 回复1 | 2019-4-19 11:16:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
如何让肌肉变大变硬？

发病时间：不清楚
如何让肌肉变大变硬？

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千问 | 2019-4-19 11:16:00 | 显示全部楼层



曾重
副主任医师
随州市中医医院
三甲
擅长：外科，男科疾病
提问
这种情况肌肉变强壮增大发达，一般需要注意饮食加强营养，适当食用一些鸡肉鱼肉牛肉蛋白粉等蛋白质丰富食物，可以加强体育运动锻炼，可以跑步健身操游泳仰卧起坐运动锻炼等促进肌肉发达。可以必要时当地正规综合性医院外科检查看看，
2019-04-19 11:32
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