锻炼pc肌肉有用吗？

显示全部楼层 · 2019-4-19 21:59:00

锻炼pc肌肉有用吗？

发病时间：不清楚
锻炼pc肌肉有用吗？

补充说明：锻炼pc肌肉有用吗？

千问 · 2019-4-19 21:59:00

何宗全
主任医师
铜陵市人民医院
三甲
擅长：普外科常规疾病的诊治，能独立完成肝胆胰胃肠等大中型手术，尤其擅长肝胆胰疾病的腔镜治疗。
提问
锻炼自己肌肉的方法非常多，但是你还是要根据自己的个人情况来制定，最适合你自己的运动方法才是最好的，所以平时还是要注意锻炼方法，并且要注意锻炼的时间不要太过于剧烈。建议早期治疗，好好休息，避免劳累刺激，清淡饮食，祝您早日康复。
2019-07-14 22:22
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千问 · 2019-4-19 21:59:00

曹天云
主治医师
三甲

提问
PC肌是人体阴部的一组肌肉，由小腹的耻骨部位向后到达肛门上方的尾骨，所以称为耻尾肌。它能托起盆腔内脏，保持阴部的软组织张力。Pc肌薄弱与坐久或缺乏运动有关。最为简单的是，病者排尿时，要分开两腿排尿，不能并拢双脚，在排尿的过程中有意识的忽然之间停止一下排尿，然后再排，再收如此反复多次。
2019-04-19 23:20
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