怎么样瘦腰瘦肚子最快？

显示全部楼层 · 2019-4-20 10:44:00

怎么样瘦腰瘦肚子最快？

发病时间：不清楚
怎么样瘦腰瘦肚子最快？

补充说明：怎么样瘦腰瘦肚子最快？

千问 · 2019-4-20 10:44:00

吴海武
主任医师
赣州市人民医院
三甲
擅长：消化内科的常见多发病以及疑难疾病的诊治，慢性胃炎，消化性溃疡，胃癌，脂肪肝，病毒性肝炎，肝癌，胰腺炎，胆囊炎，胆结石，慢性胆囊炎
提问
建议你采取科学的瘦身方式，平时要多加注意运动，同时配合清淡的饮食，适当节食，是不错的指导意见：坚持每天30个仰卧起坐：仰卧起坐是瘦腰屡试不爽的有效方法。即使工作再繁忙，每晚都在睡前坚持做仰卧起坐30次，瘦腰就变得非常轻松了。仰卧起坐瘦腰的关键在于，移动上身的力量尽量由腹部来出，才能达到瘦腰的效果。
2019-04-20 12:23
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