怎样瘦腰最快？

显示全部楼层 · 2019-4-20 10:44:00

怎样瘦腰最快？

发病时间：不清楚
怎样瘦腰最快？

补充说明：怎样瘦腰最快？

千问 · 2019-4-20 10:44:00

吴海武
主任医师
赣州市人民医院
三甲
擅长：消化内科的常见多发病以及疑难疾病的诊治，慢性胃炎，消化性溃疡，胃癌，脂肪肝，病毒性肝炎，肝癌，胰腺炎，胆囊炎，胆结石，慢性胆囊炎
提问
根据你提供信息，你主要是腰部脂肪积聚，考虑是向心性肥胖，向心性肥胖指的是腹部和腰部的脂肪积聚。按照中国标准女性腰围超过八十厘米，则判断为向心性肥胖。建议你可以针对腰部进行体育锻炼，比如腹部核心运动和腹肌撕裂者运动，可以去健身房锻炼或者家里面通过运动App学习锻炼，早晚一次，可以起到收腹瘦腰的作用。
2019-07-15 21:20
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千问 · 2019-4-20 10:44:00

李志恒
主治医师
三甲

提问
可以通过按摩的方法来瘦腰，效果还是非常不错的，这是一种最常用的腹部减肥法，利用揉捏的动作加上按摩霜对于脂肪的改善很不错。针对怎样瘦腰最快最有效，按摩可以提高皮肤的温度，大量消耗能量，促进肠蠕动，减少肠道对营养的吸收，促进血液循环，让多余的水分排出体外。以肚脐为中心，在腹部打一个问号，沿问号按摩，先右侧，后左侧，各按摩30-50下，每天按摩1次。
2019-04-20 12:35
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