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上身肥胖怎么办？

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查看11 | 回复1 | 2019-4-20 10:44:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
上身肥胖怎么办？

发病时间：不清楚
上身肥胖怎么办？

补充说明：上身肥胖怎么办？
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千问 | 2019-4-20 10:44:00 | 显示全部楼层



任冬梅
副主任医师
解放军第九六零医院
三甲
擅长：糖尿病，甲亢，甲减，骨质疏松，痛风，高脂血症，高血压，冠心病，脑梗塞。
提问
要想让上身变瘦的话需要科学的减肥的，减肥最健康还是适当控制三餐饮食并且配合持续的有氧运动的。一般是没有单纯能瘦上半身的方法的。建议是可以适当减少饮食量，并且保持每日至少40分钟的有氧运动，例如慢跑、游泳等，并且适当增加手部、胸部的运动的。
2019-04-20 11:46
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