手机成瘾的解决方法？

显示全部楼层 · 2019-4-22 06:36:00

手机成瘾的解决方法？

发病时间：不清楚
手机成瘾的解决方法？

补充说明：手机成瘾的解决方法？

千问 · 2019-4-22 06:36:00

刘毅君
副主任医师
湖南省脑科医院
三甲
擅长：睡眠障碍，肿瘤身心康复，精神分裂症，情感障碍，抑郁症，焦虑症，高考减压
提问
你在13岁的时候经常玩手机，这个时候已经上瘾了，目前发现自己学习成绩下降，这是因为你长时间的熬夜或者玩手机已经导致自己出现了一些神经衰弱或者注意力不集中，等这是一种心理疾病目前要改善这种临床症状，这个时候建议在晚上睡觉之前注意放松心情，听听舒缓的音乐，同时在日常生活中也少玩手机，作为学生你需要学会学习的能力的
2019-04-22 18:47
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