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怎么才能不担心失眠？

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1 | 2019-4-22 06:37:00 | 显示全部楼层 |阅读模式

怎么才能不担心失眠？

发病时间：不清楚
怎么才能不担心失眠？

补充说明：怎么才能不担心失眠？

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千问 | 2019-4-22 06:37:00 | 显示全部楼层

闵阳华
主治医师
三甲

提问
失眠要注意神经衰弱等疾病造成的可能，以及疲劳、思想压力大等原因造成的可能。根据你说的情况，可能是最近压力有点大，建议稳定情绪，适当的多休息，保证睡眠质量，不要吃辛辣等刺激性食物。严重的话考虑使用一些安神补脑液等。
2019-04-22 08:35
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千问

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