低血糖者跑步要注意什么？

显示全部楼层 · 2019-4-23 14:02:00

低血糖者跑步要注意什么？

发病时间：不清楚
低血糖者跑步要注意什么？

补充说明：低血糖者跑步要注意什么？

千问 · 2019-4-23 14:02:00

律医生
副主任医师
其他
擅长：从事神经病学临床、教学、科研工作近20年，对神经内科常见病癫痫、脑血管病、神经系统感染性疾病及疑难危重症有较丰富的临床经验。2017年开设了癫痫专病门诊，主要进行癫痫及脑血管病的诊断和治疗。
提问
一般来说这个跑步时要注意补充水分(水或运动饮料)，尤其是在炎热的夏天跑步时。跑步后，你应该根据时间点添加一些碳水化合物食物，如一小块巧克力、一些葡萄干等。建议你避免过度锻炼，锻炼后最好不要感到疲劳。同时，不要在运动结束后立即停止，而是做一些恢复性运动，直到心率恢复到运动前的水平。
2019-04-23 14:07
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