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您回答的关于强迫症的问题,让我感到找到了希望,请问您怎样联系!
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2011-8-20 12:38:57
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千问
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2011-8-20 12:38:57
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820108890
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千问
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2011-8-20 12:38:57
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百度
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千问
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2011-8-20 12:38:57
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1105971430说的谁哦?
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千问
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2011-8-20 12:38:57
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首先你要明白强迫症不是疾病,只是一种比较敏感的人的一种坏习惯。吃药治疗起不到什么效果。现在国内的心理咨询大多把这当成一种病态来禁行处理,所以你做心理咨询的时候一定要选对咨询机构。要是碰到别有用心的机构,以各种名目来骗你的钱,那即对你的痛苦无助,还会花费你大量的金钱。下面我要说明一下怎样使你拜托强迫症的困扰。你必须明白,想要摆脱强迫症的困扰,这需要你改掉你的一种坏习惯和提高你的认知。首先,你的坏习惯是你强迫症产生的根源,是你痛苦的根源。这个坏习惯是什么呢?就是你总是喜欢用你的知识来解释你的身体发生的现象,并喜欢用你得到的结论来指导自己。要知道,人的认知有局限性。人的身体奥妙非常,人的认知水平还不足以来解释所有的生命现象。所以,当你作为一个非专业人士,用自己的有限的认知来给自己的某些现象下定义的时候,你往往会得到有局限性的甚至是错误的结论。你用这些局限的甚至错误的结论来指导自己,你就把自己拖入痛苦的深渊了。例如:一个人,在凳子上做久了,感觉到腿麻了,所以他就认为,腿麻了,好像要瘫痪的人都有这种现象,我是不是要瘫痪了。。。他感觉很不舒服,状态很不好,恐惧自己要瘫痪了。其实真实的原因是什么。。。真实的原因是他坐久了,腿不过血而已,站起来活动几下自然就好了。但是他用自己错误的结论把自己折磨的不行。所以,想要拜托强迫症,首先要认识到,自己本身根本没有什么毛病,有毛病的只是你喜欢自己用自己的思考来指导自己的这个习惯。所以,第一步就是要改掉这个习惯,当你痛苦的时候,你要提醒自己,我是不是又在用错误的知识来指导自己了。要让自己停止对自己的指导,这样就放弃了挣扎,就实现了人在荆棘中,不动即不伤的佛家境界。此时,你只需要做你需要做的事情就好。其次,拜托强迫症还要提高自己的认知。你要知道,你要拜托强迫症,必须要走的一条路就是森田的“放弃,接纳,顺其自然,为所当为”针对你的具体情况,大脑中不由自主的出现音乐。。。。。你要知道,人的大脑会出现各种各样的念头,包括一些想法,包括一些情感,甚至包括各种灵感。这些念头的本质都是人自身的情绪波动。都是为了人正常生活服务的。所有的人都会出现这种情况。只不过,不是很敏感的人,这些念头出现的时候,有用的会被提取出来做参考,没有的就不去关注,那些没用的念头自然也就消失了,也不会对自己产生困扰。有些人,因为比较敏感,所以,他能察觉到这种没用的念头的存在,然后用自己的知识想办法让这些没用的念头消失,这种关注行为,就对自身造成了困扰,强迫症也就产生了。也就是说,当有杂念的时候,不是强迫正,是人的正常生理行为。当你用你的坏习惯去关注去对抗念头的时候,你就给这些杂念输入了能量。强迫症此时也就产生了。所以,提高认知,就是要认识到,各种杂念,音乐也好,念头也好,都是人正常的生理反映。你只需要不去理会,做你自己应该做的,自然而然的也就恢复了。
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千问
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2011-8-20 12:38:57
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你好,要想诊断的话,最好去正规的医院做仔细的检查,但不建议使用医药内的药物,因为医药基本上都是使用西药治疗,含有激素类的药物,虽然能短暂的控制病情,但不治本,而且副作用很大。想要彻底摆脱疾病困扰,建议使用纯中药制剂国药准字号的【醒脑安康片】,效果非常好,小到六七岁的孩子,大到七八十岁的老人都能用,关键能祛根,建议你试试。免费专家咨询:思灵灵灵武武武散灵武扣扣在线:要巴气要巴武武武其武
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