脱发怎么调理

显示全部楼层 · 2011-8-20 12:40:12

脱发怎么调理?

千问 · 2011-8-20 12:40:12

在临床上，中医通常将脱发分为肝肾阴虚、气血不足、脾虚湿盛等证型。因此，脱发患者在进行饮食调养时，若能根据临床表现辨证施养，常可收到事半功倍的效果。肝肾阴虚者，头发成片脱落，进行性加重，发质干枯，常伴有头晕、失眠、五心烦热、睡觉时出汗、腰膝酸软等不适，女性可有月经不调，男性则伴有遗精。食疗原则为滋补肝肾、养血生发。推荐的食物有黑芝麻、黑豆、核桃仁、桂圆肉、栗子、黑枣、枸杞菜、桑椹子、羊肉、狗肉等。推荐药膳：核桃芝麻粥，取核桃仁200克，芝麻、粳米各100克。将核桃仁及芝麻各研末，备用。粳米加水煮粥至七成熟，再加入核桃仁、芝麻各30克，煮熟即可。每日分1―2次食用。气血两虚者，头发稀疏，伴有面色萎黄、神疲乏力、头晕眼花、心悸失眠、舌质淡、苔白、脉细弱。食疗原则为益气补血、健脾养心。推荐食物有蜂蜜、大枣、山药、红糖、鸡肉、猪血、鸡蛋、牛奶、土豆、葡萄、胡萝卜等。如何治疗脱发呢？分享一下我的经验吧：两年多之前我就开始脱发了，后来我上网了解了一些关于脱发的知识，从那时候起就慢慢改变了一些生活习惯：例如平时常吃油腻、高热量的食物，现在就尽量吃得均衡，多吃水果、蔬菜和富含蛋白质的食物；平时常常熬夜，现在就都是准时10点半上床睡觉；以前抽烟喝酒，现在两样都少碰了；同时喝生发的茶，对这个茶的选择，我花了不少时间，在网上买过好几种，比较之后我觉得现在喝的这款效果最好，我喝了一个周期左右，就没有再掉头发了，喝到三个周期就明显感觉到在长头发了，效果真的很明显。你需要的话，可以先去参考资料里面了解一下。希望对你有帮助。参考资料：http://cang.baidu.com/POKEMGMRI

千问 · 2011-8-20 12:40:12

注意睡眠，营养，用一些防脱的洗发水，不要过度劳累，调理心情

千问 · 2011-8-20 12:40:12

什么原因，确定病因。常见的有肾亏、血虚、失眠等。不同的原因治疗是不一样的

千问 · 2011-8-20 12:40:12

不固发是因为身体的内在脏器功能失调引起的这样要尽早治疗的我在去年就是很严重的脱发的几乎都可以看到了头皮的使用了很多的防脱发产品的不是没有效果就是效果不明显的后来还是去的北京找的一个专家看好的用药调理好的效果果然不错的你可以去看看就是北京京仁医院的脱发专科的赵主任希望你早日康复地图示意：本数据来源于百度地图，最终结果以百度地图最新数据为准。