肌肉发紧发硬怎么办？

显示全部楼层 · 2019-4-28 01:30:00

肌肉发紧发硬怎么办？

发病时间：不清楚
肌肉发紧发硬怎么办？

补充说明：肌肉发紧发硬怎么办？

千问 · 2019-4-28 01:30:00

陆斌
副主任医师
马鞍山市人民医院
三甲
擅长：熟练掌握四肢骨折的闭合复位以及切开复位内固定术，全膝关节置换术、全髋关节置换术、各类关节翻修手术，半月板成形术、关节清理术。
提问
你好！感觉脖子的肌肉发硬，有时有抽搐感，手还不经意的发抖，就医检查发现颈椎生理曲度变直，这是颈椎病的表现。颈部肌肉发紧，原因课可能是检查低头坐着，时间长了导致颈部肌肉软组织劳损，疼痛，不敢活动，产生僵硬感，颈椎曲度变直，也会感觉颈部僵硬。治疗主要是中医理疗，大约1-2周一个疗程，配合消炎去痛的药物。平时注意坐姿睡姿，枕头不要过高，经常户外运动，增强体质。
2019-07-05 09:15
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千问 · 2019-4-28 01:30:00

林东升
主治医师
三甲
擅长：全科
提问
肌肉僵硬是肌肉疲劳的。容易出现在是运动员的下肢肌肉，这个是对训练妨碍是很大的，因此要很好防治。安排适当运动量和练习的强度和密度：应该从实际出发，合理选择强度、密度、时间性和数量，安排好运动量和练习的强度和密度。
2019-04-28 03:23
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