月子吃什么补气血最好？

显示全部楼层 · 2019-5-6 22:28:00

月子吃什么补气血最好？

发病时间：不清楚
月子吃什么补气血最好？

补充说明：月子吃什么补气血最好？

千问 · 2019-5-6 22:28:00

何静
副主任医师
池州市人民医院
三甲
擅长：擅长子宫肌瘤，卵巢肿瘤的开腹及腹腔镜微创手术，精通功血，粘膜下肌瘤，子宫内膜息肉等的宫腔镜手术，对病理产科有较高的诊治水平
提问
坐月子补气血的食物有大骨汤，可以顿些大骨汤再放些小白菜，可以补充刚生完宝宝的妈妈身体所需要的钙质，也能促进奶水增多，还可以多喝鸡汤，鸡汤有补充人体所需的蛋白质，还有鱼汤，鸽子汤，这些都对补气血有效果，可以喝些枸杞煮的水，小米粥煮鸡蛋也是月子里的妈妈比较大补的食物，小米粥可以放些枸杞，这样效果更好，月子期间要注意防寒保暖。祝你和宝宝身体健康。
2019-05-06 22:37
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千问 · 2019-5-6 22:28:00

李英光
主治医师
三甲
擅长：全科
提问
坐月子期间产妇可以多吃一些动物内脏和瘦肉，这些食物当中都含有丰富的铁元素可以帮助气血。另外还可以利用红枣来煮粥喝，红枣这种食物也具有补气血的作用。另外增加蔬菜和水果的食用量对补气血也是有好处的。
2019-05-07 00:14
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