哪些食物叶酸比较高？

显示全部楼层 · 2019-5-11 07:02:00

哪些食物叶酸比较高？

发病时间：不清楚
哪些食物叶酸比较高？

补充说明：哪些食物叶酸比较高？

千问 · 2019-5-11 07:02:00

肖亚玲
副主任医师
长沙市妇幼保健院
三甲
擅长：不孕不育与生殖内分泌疾病
提问
油菜、菠菜、小白菜等食物叶酸比较高。叶酸属于维生素的一种，需要在孕前3个月开始补充。孕期补充叶酸，是为了预防胎儿神经管发育畸形，如无脑儿、脊柱裂或脑脊膜膨出等胎儿发育异常。油菜、菠菜、小白菜以及水果中的石榴、桃子、柠檬等，还有坚果中的榛子、核桃、葵花子等食物中富含叶酸，建议备孕期间开始服用。
2022-03-02 09:56
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千问 · 2019-5-11 07:02:00

孙卓林
主治医师
三甲
擅长：全科
提问
人体当中如果叶酸含量过少的话，会造成免疫力低，怀上胎儿时容易会造成肚子的胎儿流产的现象。最有效的快速的方法可以口服叶酸片。平时饮食上我们要多吃叶酸含量高的食物，比如菠菜红萝卜西红柿等。
2019-05-12 08:18
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