蔡赟你好我非常喜欢打羽毛球尤其是封杀请问如何提高前场的杀球速度以及连贯性

显示全部楼层 · 2011-8-20 05:44:20

我只是一个中学生手臂力量不是很大

千问 · 2011-8-20 05:44:20

网前封杀？你是经常打双打么？我觉得对于杀球来说你需要注意如下几个方面。首先要注意身体的协调性，依靠蹬地转体，腰腹的力量来增加杀球威力，而不是单纯依靠手臂。第二，需要把球拍甩起来，也就是所谓的鞭击的效果，在击球的一瞬间握紧球拍快速制动，依靠手腕及手指把力量爆发出来。专业的队员都是这样做的，非常有利于提高杀球速度，提升威力。对于你所说的封杀，主要依靠小臂带动，手挽手指发力，短促集中，快速。对于提高连贯性，要保持好的准备姿势，始终把球拍举起来，做好准备。同时注意力集中于对手的手腕动作，做到提前预判。希望这些能对你有帮助。

千问 · 2011-8-20 05:44:20

我也是中学生，过去也很喜欢杀球，可我渐渐发现将防守做好才是制胜的关键。杀球容易造成自己的失误，无论是对体力还是对下一个球。如果你真得想杀球，建议在高远球的击球点前方一点击球，并且要注意球的落点看准机会结合自己的身高来杀球，不要盲目杀球。平时可以多注意对手臂肌肉的锻炼适当增强力量，多跑跑步伐增加自己的灵活性，在防守中制造机会。

千问 · 2011-8-20 05:44:20

我也是中学生，过去也很喜欢杀球，可我渐渐发现将防守做好才是制胜的关键。杀球容易造成自己的失误，无论是对体力还是对下一个球。如果你真得想杀球，建议在高远球的击球点前方一点击球，并且要注意球的落点看准机会结合自己的身高来杀球，不要盲目杀球。平时可以多注意对手臂肌肉的锻炼适当增强力量，多跑跑步伐增加自己的灵活性，在防守中制造机会。网前封杀？你是经常打双打么？我觉得对于杀球来说你需要注意如下几个方面。首先要注意身体的协调性，依靠蹬地转体，腰腹的力量来增加杀球威力，而不是单纯依靠手臂。第二，需要把球拍甩起来，也就是所谓的鞭击的效果，在击球的一瞬间握紧球拍快速制动，依靠手腕及手指把力量爆发出来。专业的队员都是这样做的，非常有利于提高杀球速度，提升威力。对于你所说的封杀，主要依靠小臂带动，手挽手指发力，短促集中，快速。对于提高连贯性，要保持好的准备姿势，始终把球拍举起来，做好准备。同时注意力集中于对手的手腕动作，做到提前预判。希望这些能对你有帮助。

千问 · 2011-8-20 05:44:20

记得举拍＋

蔡赟你好 我非常喜欢打羽毛球 尤其是封杀 请问 如何提高前场的杀球速度以及连贯性

蔡赟你好我非常喜欢打羽毛球尤其是封杀请问如何提高前场的杀球速度以及连贯性