怎么做到孕期长胎不长肉？

显示全部楼层 · 2019-5-14 03:00:00

怎么做到孕期长胎不长肉？

发病时间：不清楚
怎么做到孕期长胎不长肉？

补充说明：怎么做到孕期长胎不长肉？

千问 · 2019-5-14 03:00:00

黄存
副主任医师
马鞍山市妇幼保健院
三甲
擅长：擅长不孕症的规范诊疗、生殖内分泌疾病、反复流产的诊治、人工授精及试管婴儿技术等。
提问
在怀孕期间注意做到营养均衡才可以看到体重的变化，避免体重增长过多的，注意少吃油腻的食物。同时怀孕后不要盲目的进补，建议低盐低脂饮食，多吃新鲜的蔬菜水果瘦肉，高蛋白的食物。同时适当的安排饭后运动，可以散步或者做瑜伽等，建议看一下身体的变化，定期产检。
2019-06-11 09:36
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千问 · 2019-5-14 03:00:00

程银兵
主治医师
三甲
擅长：全科
提问
女性在怀孕之后是需要特别的补充营养，因为要保证宝宝的正常生长发育和需要。在饮食方面尽量要多吃高蛋白和高维生素的食物，尽量选择不要使用高脂肪，高热量高糖的食物容易使女性出现肥胖。也可以多吃绿色蔬菜和水果，如果是身体条件允许的情况下可以适当的运动。
2019-05-14 04:48
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