扁桃仁可以空腹吃吗？

显示全部楼层 · 2019-5-15 23:23:00

扁桃仁可以空腹吃吗？

发病时间：不清楚
扁桃仁可以空腹吃吗？

补充说明：扁桃仁可以空腹吃吗？

千问 · 2019-5-15 23:23:00

舒志强
副主任医师
马鞍山市人民医院
三甲
擅长：颅脑损伤，脑出血，脑梗塞，脑肿瘤，脑积水，癫痫
提问
你好，很高兴为你解答疑问，扁桃仁是一种营养密集型健康零食，含有蛋白质、膳食纤维、维生素E、胡萝卜素，比其他树上结下来的坚果营养会多，且不含胆固醇，在中国被广大消费者接受和喜爱作为零食。每日睡觉前细嚼十余粒，开水冲下，长期食用，夜间能通宵熟睡无梦，身体抵抗力显著增强，保持身强体壮。巴旦木有清肺、解饥、散寒、驱风、止泻之性能，通常用作止咳去痰，是治气管炎、哮喘、还可治胃肠炎和酸碱中毒等可以空腹吃。
2019-05-15 23:51
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千问 · 2019-5-15 23:23:00

王焕臣
主治医师
三甲
擅长：全科
提问
扁桃仁最好是不要空腹吃，吃多了是很容易会导致胃痛的，核桃仁所含的脂肪，虽然是有利于清除胆固醇的不饱和脂肪酸，但脂肪本身具有很高的热量，如果过多食用又不能被充分利用的话，就会被人体作为胆固醇储存起来，结果适得其反。一般来说，每天服用核桃仁的重量，应在20-40克左右，大约相当于四五个核桃。
2019-05-16 00:53
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