备孕期可以慢跑吗？

显示全部楼层 · 2019-5-16 18:29:00

备孕期可以慢跑吗？

发病时间：不清楚
备孕期可以慢跑吗？

补充说明：备孕期可以慢跑吗？

千问 · 2019-5-16 18:29:00

王晓梅
主任医师
北京妇产医院
三甲
擅长：围产期的营养保健，孕前孕期咨询，高危妊娠，妊娠期糖尿病的诊断与治疗及胰岛素治疗；妊娠合并子宫肌瘤，卵巢囊肿等的手术时机及手术治疗；难产处理，分娩镇痛，宫颈环扎，妊娠合并甲减，血小板减少等的诊断和治疗；如妊娠感染，前置胎盘，糖尿病，妊娠高血压，重度子痫前期，剖宫产再孕，产后出血，羊水栓塞，胎儿宫内发育受限，不孕不育，孕期保建，优生优育咨询等。
提问
你好，根据你的描述分析。备孕期间可以慢跑，因为备孕期间适当体育锻炼的话，能够提高受孕的能力。建议备孕期间注意休息，不能剧烈运动，但是可以适当的锻炼，比如说慢跑慢走或者瑜伽等，多吃水果和蔬菜，豆类的食物，坚果类的食物，牛奶和鸡蛋等，能够提高精子和卵子的质量。
2019-07-12 15:39
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千问 · 2019-5-16 18:29:00

闵宇涵
主治医师
三甲

提问
根据你所描述的情况分析，怀孕期间适度的运动有益于健康。指导:在怀孕准备期间，运动不会影响怀孕。在孕期准备期间，适宜做一些有氧运动，如散步、游泳、瑜伽、慢跑、普拉提等。多运动可以增强鸡蛋的活力。
2019-05-16 19:37
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