怎样瘦腿？

显示全部楼层 · 2019-5-16 18:54:00

怎样瘦腿？

发病时间：不清楚
怎样瘦腿？

补充说明：怎样瘦腿？

千问 · 2019-5-16 18:54:00

吴光秀
副主任医师
重庆市涪陵中心医院
三甲
擅长：擅长糖尿病，甲状腺疾病，甲状腺结节，垂体疾病，矮小症。
提问
其实没有必要去刻意的减，我们可以出生活中一些生活习惯中慢慢减掉，比如平时要尽量的多走楼梯，就算是小区内是有电梯的，也要尽量的多走楼梯。在走楼梯的时候也要注意姿势，抬起脚后跟让腿部发力。这样可以有效的加重腿部的负担，对于大腿周围肌肉的燃烧有很好的作用。可以消除腿部和臀部多余的脂肪，最好要一次爬2个阶梯，瘦腿的效果会更好。
2019-05-16 20:13
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