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跑步可以全身减肥吗？

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查看11 | 回复1 | 2019-5-16 18:58:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
跑步可以全身减肥吗？

发病时间：不清楚
跑步可以全身减肥吗？

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千问 | 2019-5-16 18:58:00 | 显示全部楼层



吴光秀
副主任医师
重庆市涪陵中心医院
三甲
擅长：擅长糖尿病，甲状腺疾病，甲状腺结节，垂体疾病，矮小症。
提问
是的，跑步可以有利于全身的减肥，但是不介意每天都跑步，慢跑可以保持身体的健康，而且还会有瘦身的作用，如果说的话就会形成肌肉肌肉是比较难减掉的可以，平时多做一些拉伸，增加身体的柔韧性，并且保证好自己全身的新陈代谢顺畅，可以有效的防止脂肪的堆积以及水液的堆积。
2019-05-16 20:35
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