姜文新
主治医师
三甲
提问
1冷刺激。在寒冷的环境中锻炼，比如冬天。准备活动不足;在水温较低的夏季游泳很容易导致腿部抽筋。晚上睡觉没有盖被子，小腿肌肉受到寒冷的刺激。这会让人们感到尴尬。肌肉持续收缩过快。在剧烈运动。全身处于紧张状态，腿部肌肉收缩过快。松弛时间过短，局部代谢物乳酸增加，肌肉收缩松弛难以协调，造成小腿肌肉麻痹。流汗太多。运动时间长。运动量大，出汗多，盐没有及时补充。许多液体和电解质在体内流失。代谢废物积累。肌肉的血液循环不好，容易瘫痪。疲劳过度。当长途旅行、爬山和攀登时，小腿肌肉最容易疲劳。因为每次我爬。所有的脚都支撑着整个身体的重量。这条腿的肌肉需要把脚抬起六倍于人的重量。当它累到一定程度，它就会发生。5缺钙。在肌肉收缩的过程中。钙离子起着重要的作用。当血液中的钙离子浓度过低时，肌肉很容易兴奋和瘫痪。青少年生长迅速，容易缺钙，因此经常发生腿部抽筋。6 .睡眠姿势不好。如果你躺在很长一段时间,按下被子在你的脚上,或很长一段时间,所以脚表面是在床上,迫使一些小腿的肌肉完全放松很长一段时间,引起肌肉“被动的崩溃”,频繁发生可能与血管疾病有关。
2019-05-21 15:13
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