胖人怎么减肥有效果？

显示全部楼层 · 2019-5-22 01:32:00

胖人怎么减肥有效果？

发病时间：不清楚
胖人怎么减肥有效果？

补充说明：胖人怎么减肥有效果？

千问 · 2019-5-22 01:32:00

汪治国
副主任医师
咸宁市中心医院
三甲
擅长：擅长皮炎、湿疹、荨麻疹、带状疱疹、各种疣、痤疮、斑秃等皮肤病。梅毒、淋病、非淋菌性尿道炎、尖锐湿疣、生殖器疱疹等性传播疾病以及黄褐斑、雀斑、炎症后色素沉着等色斑类疾病。
提问
减肥是一件循序渐进的过程，一般需要较长时间，建议是每月减重约6~8斤，过快速度的减肥，容易影响身体健康。如果只是超重阶段的肥胖人群。建议以采取运动为主的减肥法，比如可以采取慢跑，每天慢跑3~5公里，一周坚持5天，同时控制热量和脂肪摄入，以蔬菜瓜果为主的饮食结构
2019-05-22 19:12
投诉