入睡困难，最近几天一直都是快要进入睡眠

显示全部楼层 · 2019-5-23 00:24:00

入睡困难，最近几天一直都是快要进入睡眠

发病时间：不清楚
入睡困难，最近几天一直都是快要进入睡眠

补充说明：入睡困难，最近几天一直都是快要进入睡眠

千问 · 2019-5-23 00:24:00

李云华
副主任医师
东营市河口区中医院
擅长：长期研究慢性疾病,在治疗高血压、糖尿病、高脂血症、高尿酸血症等慢性疾病方面积累丰富的临床经验.同时开展心理咨询工作。
提问
这种情况考虑患者是有睡眠障碍的。对于睡眠障碍的发生，最主要的还是要学会如何去放松自己。
2019-05-23 06:09
3条追问
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怎么说呢，就是明明都要睡着了，然后醒了过来

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建议这种情况，你要学会放松自己的情绪，不要有过多的心理压力。

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就睡了10几分钟我没有心理压力啊连续好多天了

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首先建议患者可以在身边以前适当的做一下深呼吸的治疗。

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早上5点醒了

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这种情况首先放松情绪考虑，可能有些过度焦虑了。

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