设为首页收藏本站
开启辅助访问 切换到窄版
搜索
第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 怎么克服胆小和恐惧？

怎么克服胆小和恐惧？

[复制链接]
查看11 | 回复1 | 2019-5-25 00:41:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
怎么克服胆小和恐惧？

发病时间：不清楚
怎么克服胆小和恐惧？

补充说明：怎么克服胆小和恐惧？
回复

使用道具 举报

千问 | 2019-5-25 00:41:00 | 显示全部楼层



刘毅君
副主任医师
湖南省脑科医院
三甲
擅长：睡眠障碍，肿瘤身心康复，精神分裂症，情感障碍，抑郁症，焦虑症，高考减压
提问
你的这个情况应该先分析一下自己一个人的时候担心恐惧的是什么，一般都是有一些明确的恐惧事项的，这个都可能与小时候的一些经历有关系。找出你具体恐惧的源头，就可以针对这个恐惧进行认知调整或者是进行脱敏训练，通常需要去心理科就诊，自己也可以通过想象或者是通过分层级来克服。
2019-06-12 09:59
投诉
回复

使用道具 举报

返回列表 发新帖
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

千问

主题

0

回帖

4882万

积分

论坛元老

Rank: 8Rank: 8

积分
48824836
回复楼主 返回列表
热门排行