太抑郁怎么办？

显示全部楼层 · 2019-5-30 08:15:00

太抑郁怎么办？

发病时间：不清楚
太抑郁怎么办？

补充说明：太抑郁怎么办？

千问 · 2019-5-30 08:15:00

侯婷婷
主治医师
吉安市第三人民医院
三甲
擅长：抑郁症，精神分裂症，焦虑症等疑难杂症
提问
主要是因为失业这件事情的刺激引发出现了抑郁状态表现，而任何一些负面事件难免都会产生一些不良的情绪，但是这个尽早的调理很容易改善的。建议自己分析一下失业的原因，从这次失业学到东西，增加自己的经验，为接下来就业做准备，另外就是这个期间可以让家人多陪伴一下，或者是去心理科看一下。
2019-05-30 15:49
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千问 · 2019-5-30 08:15:00

闵荣华
主治医师
三甲
擅长：全科
提问
抑郁症这个疾病自我调节可以适当参加体育锻炼.大量研究表明,运动,尤其是剧烈的有氧运动,可以改善情绪,减轻焦虑,增进食欲,睡眠,性兴趣,性功能和自尊，寻找更多的乐趣。对治疗抑郁,这很有用。“快乐需要行动”，努力让自己不要忧郁。
2019-05-30 09:27
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