几十年顽固性失眠怎么办？

显示全部楼层 · 2019-5-30 22:18:00

几十年顽固性失眠怎么办？

发病时间：不清楚
几十年顽固性失眠怎么办？

补充说明：几十年顽固性失眠怎么办？

千问 · 2019-5-30 22:18:00

刘毅君
副主任医师
湖南省脑科医院
三甲
擅长：睡眠障碍，肿瘤身心康复，精神分裂症，情感障碍，抑郁症，焦虑症，高考减压
提问
你好，根据你所提供的描述，很高兴能为您回答这个问题，像您这种如果是顽固性失眠的话，建议还是要及时到正规的医院去找心理科的医生进行咨询一下比较好。还有您平时的话也要注意在每天晚上睡前喝一杯热牛奶，多听一些舒缓的音乐，用热水泡泡脚，对增加睡眠质量都有很好的帮助。谢谢。
2019-06-04 07:12
投诉