原地踏步跑有什么好处？

显示全部楼层 · 2019-6-1 13:24:00

原地踏步跑有什么好处？

发病时间：不清楚
原地踏步跑有什么好处？

补充说明：原地踏步跑有什么好处？

千问 · 2019-6-1 13:24:00

齐玉波
副主任医师
上饶市人民医院
三甲
擅长：高血压的预防及诊疗，冠心病的介入诊疗，各种心律失常的诊疗！
提问
原地行走是一个非常简单的动作，可以在任何场合进行。它不仅能促进血液循环，对血管健康起到保健作用，而且能改善心肺功能，消耗一定量的脂肪。健康血管在内壁柔软的健康血管中具有柔韧性和流畅性。一旦发生动脉硬化，内壁就会变厚变硬，血液循环不畅，导致许多疾病。随着年龄的增长，尤其是40岁以后，人们的血管容易出现问题。除了少吃高蛋白、油腻的食物外，我们还可以做一些适当的保健活动来维持血管的健康。
2019-06-01 14:42
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