男性阴虚食补吃什么？

显示全部楼层 · 2019-6-6 04:27:00

男性阴虚食补吃什么？

发病时间：不清楚
男性阴虚食补吃什么？

补充说明：男性阴虚食补吃什么？

千问 · 2019-6-6 04:27:00

郑湘宏
主任医师
广州医科大学附属第一医院
三甲
擅长：中医呼吸如慢性咳嗽、过敏咳嗽、慢性阻塞性肺气肿，肺肿瘤等；消化道病如慢性胃炎，消化道溃疡，慢性结肠炎；老年病如高血压、高脂血症以及骨关节病如膝关节病、颈肩腰腿痛、骨质疏松症。
提问
阴虚者，可以多吃鱼、虾、韭菜、核桃等食物，也可以吃牛磺酸和锌等等。动物的鞭和甲鱼也是补肾的首选。如果是冬季，可以食用一些偏温热性的，特别是能够补肾阳的食物。适当的摄入营养丰富、温肾填精、产热量高、容易消化的食物，比如牛肉、羊肉，可以补体虚、益肾气，同时也可以提高免疫力。还可以食用温性的水果，比如大枣、橘子、柿子等等，都是补血益精、抵御寒邪、补肾虚的首选食物。
2019-06-06 06:27
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