跑步腿抽筋是怎么回事？

显示全部楼层 · 2019-6-8 05:34:00

跑步腿抽筋是怎么回事？

发病时间：不清楚
跑步腿抽筋是怎么回事？

补充说明：跑步腿抽筋是怎么回事？

千问 · 2019-6-8 05:34:00

王利勇
副主任医师
沧州市人民医院
三甲
擅长：擅长头痛，头晕，神经系统疾病康复等综合治疗。
提问
腿部抽筋的常见原因是局部酸代谢产物的积聚导致的肌肉痉挛，过多的步行或运动时间、下肢过度疲劳或休息和睡眠不足都会导致乳酸的积累，过多的睡眠休息、血液循环缓慢、二氧化碳的积累等，也会造成乳酸积累，建议在跑步时适度放慢速度，多注意休息和保暖。
2019-06-08 07:15
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