为什么打篮球腿总是抽筋？

显示全部楼层 · 2019-6-8 18:05:00

为什么打篮球腿总是抽筋？

发病时间：不清楚
为什么打篮球腿总是抽筋？

补充说明：为什么打篮球腿总是抽筋？

千问 · 2019-6-8 18:05:00

舒志强
副主任医师
马鞍山市人民医院
三甲
擅长：颅脑损伤，脑出血，脑梗塞，脑肿瘤，脑积水，癫痫
提问
注意要距离睡觉有一段的时间，最好是晚饭后休息半小时即可，因为血钙浓度在后半夜和早晨最低，最适合补钙。补钙同时适量补充维生素D维生素D能够调节钙磷代谢，促进钙的吸收。除了服用维生素D外，也可以通过晒太阳的方式在体内合成。每天只要在阳光充足的室外活动半小时以上就可以合成足够的维生素D。如果是通过药补的话选择含有VD的钙剂是最好的。
2019-06-08 20:00
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