吃什么东西有助排卵？

显示全部楼层 · 2019-6-10 11:20:00

吃什么东西有助排卵？

发病时间：不清楚
吃什么东西有助排卵？

补充说明：吃什么东西有助排卵？

千问 · 2019-6-10 11:20:00

牛玉敏
副主任医师
铜陵市人民医院
三甲
擅长：擅长女性生殖道感染，宫颈疾病诊断，女性内分泌，妇科肿瘤及高危妊娠监护和处理。
提问
对于准备怀孕的女人来说，可以多吃些黑豆和新鲜水果蔬菜来帮助排卵。因为黑豆含有雌激素，可以促进卵泡发育，排卵可以提高卵子质量。此外，新鲜水果和蔬菜富含维生素C，可以促进卵细胞的发育，帮助卵子排泄。建议你多吃些豆制品和补气养血的食物。在正常生活中，我们应该注意工作与休息的结合，生活与休息的规律，避免大的情绪波动，保持内分泌平衡，适当的体育锻炼，增强体质。
2019-06-10 12:46
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