晚餐只吃什么减肥？

显示全部楼层 · 2019-1-11 19:52:00

晚餐只吃什么减肥？

发病时间：不清楚
晚餐只吃什么减肥？

补充说明：晚餐只吃什么减肥？

千问 · 2019-1-11 19:52:00

孙广政
副主任医师
广州市第一人民医院
三甲
擅长：擅长各种皮肤病和疑难病治疗，如荨麻疹，湿疹，白癜风，银屑病，天疱疮，重症药疹，特异性皮炎，脱发，痤疮，各种癣病，细菌性感染等，各种性病，如淋病，非淋性尿道炎，各期梅毒，尖锐湿疣，生殖器疱疹，肉芽肿等。
提问
现在大多数女性都觉得自己的身材不是很好，所以现在他们都在每天想着如何减肥，晚上如果不吃食物会觉得特别饿，但是晚上可以不要吃油脂比较多的食物，也不要吃面食，可以吃一个苹果，这样慢慢循序渐进的减，就可以瘦身，在刚开始的时候或许一个苹果会觉得饿，可以先吃两个苹果，然后慢慢的往下减，苹果也可以及时的补充水分，美容养颜，所以对人体也没有什么影响。
2019-01-11 20:07
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千问 · 2019-1-11 19:52:00

林慧颖
主治医师
三甲
擅长：全科
提问
晚上的时候可以吃豆腐皮，中芹制作方法很简单。起油锅，将豆腐皮放入锅中，用中火炸至豆腐皮表皮起泡即可取出，用刀切成小块状备用。将芹菜的叶片择去，洗净后切成约2.5厘米长段备用。烧热锅，加入1大匙油，放入芹菜段、豆腐皮，快速拌炒均匀。加入调味料及少许水，慢慢娴煮至豆腐皮变软即可。
2019-01-11 21:40
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