不吃午饭能减肥吗？

显示全部楼层 · 2019-1-11 19:53:00

不吃午饭能减肥吗？

发病时间：不清楚
不吃午饭能减肥吗？

补充说明：不吃午饭能减肥吗？

千问 · 2019-1-11 19:53:00

孙广政
副主任医师
广州市第一人民医院
三甲
擅长：擅长各种皮肤病和疑难病治疗，如荨麻疹，湿疹，白癜风，银屑病，天疱疮，重症药疹，特异性皮炎，脱发，痤疮，各种癣病，细菌性感染等，各种性病，如淋病，非淋性尿道炎，各期梅毒，尖锐湿疣，生殖器疱疹，肉芽肿等。
提问
首先人们主要是以主食为主，一旦中午不吃饭，可以减肥，但是如果一顿还可以，如果长时间不吃，整个人的身体免疫力就会下降，身体也会出现各种各样的问题，所以要想减肥可以控制食量，但是尤其是中午这顿必须得吃，哪怕是晚上那顿不吃也没有关系，因为俗话说的好，早上吃好中午吃饱，晚上吃少，所以说人的一天基本全靠中午这一段来维持。
2019-01-11 20:12
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千问 · 2019-1-11 19:53:00

闵文强
主治医师
三甲

提问
大家都知道节食是可以减肥的，所以中午饭不吃可以起到减肥的效果，但是这只是单纯的体重下降，不会改变体型，而且经常的不吃午饭，对身体也有很大的危害，可能会导致诱发消化道疾病。所以减肥不能仅仅是节食，而是要合理的进行饮食，同时也要进行运动。
2019-01-11 21:12
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