黑豆怎么吃最好吃？

显示全部楼层 · 2019-1-12 00:07:00

黑豆怎么吃最好吃？

发病时间：不清楚
黑豆怎么吃最好吃？

补充说明：黑豆怎么吃最好吃？

千问 · 2019-1-12 00:07:00

徐刚
副主任医师
马鞍山市人民医院
三甲
擅长：擅长泌尿外科常见疾病的诊治
提问
黑豆的吃法是多种多样的，最好的比如说：因为它是提供优质的植物蛋白，可以磨成豆浆喝，另外，它也可以直接入菜，和荤食一起配是一个不错的选择，另外，黑豆还可以磨成粉，和米、面混合，因为在各种主食当中，几种食物混合可以蛋白质互补，促进这些营养物质的吸收。
2019-01-12 00:11
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千问 · 2019-1-12 00:07:00

于修平
主治医师
三甲
擅长：全科
提问
食用黑豆的方法有很多，没有什么最好的，适合自己的脾胃才是最好的，比如说可以把黑豆炒熟可以打豆浆喝，也可以磨成粉平时可以用开水烫水喝，平时也可以把黑豆煮熟放在容器内，随吃随拿。
2019-01-12 01:21
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